Qué es esto
Un visual guiado para el abrazo mariposa: cruza los brazos sobre el pecho, coloca las manos en la parte superior de los brazos o en los hombros, y golpea suavemente, izquierda-derecha-izquierda-derecha, al ritmo del visual. Es una técnica bilateral calmante y autoadministrada.
Cómo hacerlo
- Cruza los brazos sobre el pecho formando una X suave.
- Coloca las yemas de los dedos en el brazo superior opuesto o en el hombro.
- Respira lentamente.
- Golpea suavemente, alternando izquierda y derecha, al ritmo del visual.
- Deja que los ojos se cierren si así se siente bien, o mantenlos suaves.
Cuándo usarlo
- Entre series en una sesión, como alternativa a la EMB administrada por el clínico.
- A la hora de dormir si un niño está agitado.
- En cualquier momento en que se necesite un ancla calmante y suave.