Herramientas EMDR
Herramientas interactivas que puedes usar en sesión o asignar para la práctica. Integradas en el sitio — sin descargas, sin cuentas, sin seguimiento. Cada herramienta tiene un modo de pantalla completa para uso sin distracciones.
Estimulación Bilateral
Para uso en sesión durante la desensibilización (Fase 4) e instalación (Fase 5).
EMB Visual + Auditiva Combinada
Punto visual sincronizado con tonos auditivos alternantes izquierda/derecha. EMB de doble canal para consultantes que se benefician de múltiples modalidades.
Basado en investigaciónEstimulación Bilateral Auditiva
Tonos estéreo alternantes izquierda/derecha para EMB auditiva. Requiere auriculares. Velocidad, tono y volumen ajustables.
Basado en investigaciónEstimulación Bilateral Visual
Punto en movimiento horizontal para la estimulación bilateral mediante movimientos oculares. Velocidad, tamaño y color ajustables. Usa la pantalla completa para la entrega en sesión.
Basado en investigaciónGuía de Golpeteo Propio
Señales visuales alternantes izquierda/derecha de gran tamaño para marcar el ritmo del golpeteo autoadministrado (abrazo mariposa, golpeteo en las rodillas) cuando los movimientos oculares están contraindicados.
Basado en investigaciónPreparación y Recursos
Instalación de recursos de Fase 2, contención y estabilización.
Bandeja de Arena
Construye una escena con figuras sobre un lienzo de arena. Una adaptación digital de la terapia de bandeja de arena — coloca personas, animales, naturaleza y símbolos para expresar lo que es difícil de decir con palabras.
Consenso clínicoConstructor de Lugar Seguro
Selector guiado para construir un lugar interior tranquilo y seguro con detalles sensoriales. La instalación de recursos de Fase 2 hecha interactiva.
Consenso clínicoEjercicio del Contenedor
Visualización interactiva del contenedor — elige una caja, nombra lo que te molesta, ponlo dentro, ciérralo con llave y guárdalo en un lugar seguro hasta que puedas volver a ello.
Consenso clínicoVisualización del Rayo de Luz
Visualización guiada de flujo de color: elige un color sanador, obsérvalo fluir por un contorno del cuerpo, sigue el guión para suavizar la tensión.
Consenso clínicoEscalas de Evaluación
SUD, VOC e identificación de emociones para Fase 3 en adelante.
Escala SUD (Unidades Subjetivas de Perturbación)
Mide la angustia de 0 (ninguna) a 10 (la peor imaginable). Incluye un modo con caras amigable para niños pequeños.
Basado en investigaciónEscala VOC (Validez de la Cognición)
Evalúa cuán verdadera se siente una creencia positiva, de 1 (completamente falsa) a 7 (completamente verdadera). Se usa en la evaluación de la Fase 3 y en la instalación de la Fase 5.
Basado en investigaciónRueda de Emociones
Rueda de emociones interactiva. Seis emociones centrales en el centro, variaciones específicas alrededor del borde. Ayuda a los consultantes — especialmente a los niños — a nombrar lo que sienten.
Consenso clínicoRegulación y Cuerpo
Cierre, enraizamiento y apoyo entre sesiones.
Enraizamiento 5-4-3-2-1
Enraizamiento sensorial paso a paso: 5 cosas para ver, 4 para tocar, 3 para oír, 2 para oler, 1 para saborear. No guarda lo que nombras.
Ampliamente usadoGuía del Abrazo Mariposa
Visual de golpeteo con autoabrazo al ritmo marcado. Una técnica bilateral suave y autoadministrada desarrollada originalmente para niños tras un desastre.
Basado en investigaciónRegulador de Respiración
Regulador animado de respiración con patrones de respiración cuadrada, 4-7-8 y coherente. Para el cierre, el enraizamiento y el uso en casa.
Consenso clínico