Qué es esto
Un ejercicio guiado de contención: eliges un contenedor que te guste, pones las cosas que te molestan dentro de él, lo cierras con llave y decides dónde guardarlo a salvo. Es una manera de decir “esto es importante, y puedo volver a ello — pero ahora mismo no tengo que cargarlo”.
Cuándo usarlo
- Clínicos: Preparación en Fase 2, contención del material entre sesiones, o al cierre si surgió algo que el consultante necesita dejar de lado.
- Familias: A la hora de dormir si las preocupaciones se acumulan. Antes de la escuela si algo grande está en la mente de tu hijo.
Notas clínicas
Nada de lo que el usuario nombra se guarda. El ejercicio está en el proceso de elegir, nombrar y dejar de lado — no en conservar una lista.