Paso 1: Elige tu contenedor
¿Cuál de estos se siente bien hoy?
Paso 2: Pon cosas adentro
Escribe una palabra o frase para algo que quieras dejar a un lado, luego agrégalo. Puedes agregar tantos como quieras.
Paso 3: Ciérralo
Imagina cerrar tu contenedor. ¿Qué tipo de cerradura tiene?
Paso 4: Ponlo en un lugar seguro
¿Dónde lo guardarás hasta que estés listo para regresar?
Está guardado.
Respira lento. Puedes volver a esto cuando estés listo.