Qué es esto
Un breve ejercicio de enraizamiento sensorial utilizado en la atención informada en trauma. Devuelve la atención al cuerpo y al entorno actual pidiéndote que nombres cosas que puedes sentir en este momento.
Cuándo usarlo
- En sesión: Si un consultante está disociando o se está abrumando durante el procesamiento.
- Cierre: Para asegurarse de que el consultante está presente antes de salir.
- Uso en casa: Cuando algo te recuerda el pasado y empiezas a sentir que te alejas del presente.
Notas clínicas
El usuario toca un botón por cada cosa que nombra — la herramienta solo cuenta, no guarda lo que se nombra. Esto es intencional: el ejercicio está en el proceso, no en el registro.