Fase 6: exploración corporal
Fase 6 de EMDR · Referencia para profesionales
Paciente: ________________________ · Fecha: ______________
Comprobar el malestar corporal residual
Apertura
«Ahora que hemos instalado la creencia positiva, vamos a revisar las sensaciones del cuerpo. A veces queda tensión o incomodidad después de trabajar un recuerdo. Este paso permite comprobarlo».
1. Preparar la exploración
«Cierra los ojos si te resulta cómodo. Trae el recuerdo original y mantenlo junto con la creencia positiva: “[CP]”».
2. Recorrer el cuerpo
«Recorre despacio tu cuerpo desde la cabeza hasta los pies. Observa tensión, rigidez, pesadez o incomodidad. Empieza por la parte superior de la cabeza… la frente… los ojos… la mandíbula… el cuello… los hombros… los brazos… el pecho… el abdomen… las caderas… las piernas… hasta los pies».
Dar tiempo para que observe y responda.
3. Pedir su descripción
«¿Qué notas en tu cuerpo?»
- Sin malestar o con sensaciones positivas: comprobar los demás criterios de finalización y pasar al cierre.
- Tensión o incomodidad: procesar la sensación mediante estimulación bilateral, según la valoración clínica, hasta que se resuelva o cambie.
4. Trabajar sensaciones residuales
«Concéntrate en esa sensación de [ubicación]. Solo obsérvala mientras hacemos una serie».
Después de cada serie:
«¿Qué notas ahora?»
Continuar según la respuesta hasta que no haya malestar residual; si no se completa, realizar el cierre correspondiente.
Seguimiento
Criterios de finalización del blanco
Comprobar los tres:
- ☐ SUD = 0, o un nivel ecológico acorde con la realidad.
- ☐ VOC = 7, o un nivel ecológico acorde con la realidad.
- ☐ Exploración corporal sin sensaciones perturbadoras residuales.
Plantilla de futuro, si corresponde
Tras completar el blanco, trabajar una respuesta adaptativa en una situación futura:
«Imagina una situación futura en la que puedas encontrarte con algo parecido. Imagínate manejándola de una forma que te sirva, con esta nueva creencia positiva. ¿Qué ves?»
Después de que describa la escena:
«Mantén esa imagen de ti manejando la situación con la creencia “[CP]”. Nota cómo se siente».
El guion original propone 1–2 series cortas de estimulación bilateral.
Adaptaciones infantiles
«Vamos a revisar tu cuerpo. Sigue pensando en el recuerdo y en ese pensamiento bueno. Empieza por la cabeza, como si buscaras un sombrero invisible… Ahora la cara, como si buscaras pintura invisible… Los hombros y los brazos… La pancita… Hasta los dedos de los pies. ¿Hay alguna parte que se sienta incómoda, apretada o rara?»
- Usar un dibujo del cuerpo para señalar las sensaciones.
- Preguntar: «¿Tu cuerpo se siente bien o queda alguna parte molesta?».
- Demostrar el recorrido con un peluche.
Registro de la sesión
Detalles de la plantilla de futuro y otras notas
Transición al cierre
Si se cumplen los criterios:
«Tu cuerpo ya no presenta ese malestar y la creencia positiva está instalada. Vamos a cerrar la sesión y comprobar que te sientas estable antes de irte».