Materiales imprimibles

Organiza decisiones; no es un instrumento diagnóstico. Anota solo la información necesaria para la atención y sigue tus procedimientos habituales de documentación confidencial. Revisa el plan de manera colaborativa, sin tratarlo como una secuencia fija de citas.

Comprender la situación actual

• ¿Qué lleva al niño y al cuidador a buscar tratamiento ahora? Describe efectos en la vida diaria, fortalezas y prioridades, sin recopilar aquí detalles innecesarios de los hechos.
• ¿Qué preocupaciones de seguridad, amenazas actuales u obligaciones de notificación requieren acción?
• ¿Qué medidas validadas, adecuadas para el desarrollo y la cultura, usarás mediante fuentes autorizadas? Define cuándo establecer la referencia inicial y repetir la evaluación; esta hoja no reemplaza esas medidas.

Planificar la participación y el acceso

Identifica a un cuidador seguro que brinde apoyo y aclara las preferencias del niño, sus expectativas de privacidad y los límites de confidencialidad. Considera idioma, accesibilidad, horarios, transporte y malestar del cuidador. Si la participación resulta difícil, anota un siguiente paso práctico y si necesitas consulta profesional.

Elegir el enfoque de la próxima sesión

Escribe una meta compartida y observable con las palabras de la familia. Elige un componente, una habilidad para retomar y una práctica manejable. Anota cómo comprobarás la comprensión del niño y del cuidador. El ritmo depende de la evaluación y la respuesta, no de esta hoja.

Revisar y ajustar

Compara síntomas, funcionamiento, seguridad y comentarios de la familia. ¿Qué mejoró, qué se volvió más difícil y qué debe cambiar? Asigna una persona responsable y una fecha de revisión para derivaciones o acciones de seguridad.

Adapta el lenguaje al desarrollo, la cultura y la comprensión de la familia. Apoya el trabajo de profesionales capacitados y no reemplaza la formación ni un plan de crianza individualizado.

Comenzar con sus preguntas

Pregunta qué cree la familia sobre las reacciones al estrés y la terapia. Ofrece una explicación pertinente y luego invita a que la describan con sus propias palabras. Evita prometer un resultado específico o corregir todas las dudas de una vez.

Ejemplo de lenguaje original: «A veces la alarma del cuerpo sigue encendida después de algo aterrador. Podemos aprender sobre esa alarma y practicar juntos formas de manejarla».

Elegir una habilidad del cuidador

Identifica una situación cotidiana y una conducta específica y alcanzable que quieras fomentar. Ayuda al cuidador a notar el esfuerzo del niño y a elogiarlo de manera clara y oportuna. Practiquen una instrucción breve y una respuesta predecible. Considera si las expectativas corresponden a las capacidades del niño y a su estrés actual.

• ¿Qué ya funciona en la relación?
• ¿Qué podría necesitar el niño antes de seguir la instrucción?
• ¿Qué puede hacer el cuidador para tranquilizarse antes de responder?

Hacer manejable la práctica

Acuerden una oportunidad cotidiana para probar la habilidad. Pregunta por obstáculos y elige una versión más pequeña si hace falta. Nunca uses ignorar ante conductas peligrosas, revelaciones o pedidos de protección; atiende directamente la seguridad. Adapta cualquier estrategia de manejo de conducta mediante evaluación y orientación.

En el seguimiento, pregunta qué ocurrió sin culpar. Reconoce el esfuerzo, ajusta el plan y deja espacio para preguntas y emociones del cuidador.

Puedes escribir, dibujar o pedir ayuda. Elige un momento cotidiano en el que te sientas relativamente cómodo. No necesitas recordar algo aterrador ni provocarte malestar para completar la hoja.

Elegir una habilidad cómoda

¿Qué te resulta útil hoy? Podrías probar una respiración suave, soltar lentamente la tensión de los hombros, estirarte con comodidad o notar los pies sobre el piso. Elige una habilidad que tu terapeuta te haya ayudado a aprender. Mantén los ojos abiertos si así te sientes mejor. Respirar debe sentirse cómodo; no necesitas retener el aire ni forzar respiraciones profundas.

Mi habilidad y cómo prefiero practicarla:

Notar qué ocurre

Antes de practicar, ¿qué notas en tu cuerpo? Después de un intento breve, vuelve a observar. Puedes sentirte un poco diferente, igual o incómodo. No hay una sensación obligatoria ni una calificación que aprobar. Detente o cambia de actividad si sientes mareo, incomodidad o más malestar.

Lo que noté antes y después:

Planear el apoyo

¿Cuándo podría caber una práctica pequeña en tu día? ¿Quién puede recordártela con amabilidad o practicar contigo? Un cuidador puede ofrecer opciones y reconocer el esfuerzo sin exigir que estés tranquilo.

Lleva tus preguntas a tu terapeuta: ¿Qué ayudó? ¿Qué fue difícil? ¿Otra habilidad resultaría más cómoda? Si necesitas ayuda ahora, pídesela a un adulto de confianza; no tienes que manejar los sentimientos difíciles sin apoyo.

Úsala con tu terapeuta o un cuidador de confianza. Puedes dibujar en lugar de escribir, saltarte una pregunta o volver después. Los sentimientos no tienen que desaparecer para que pidas ayuda o des un siguiente paso útil.

Nombrar lo que notas

Piensa en una situación pequeña y reciente que te resulte cómoda de comentar. ¿Qué palabras describen tus sentimientos? Puedes tener más de un sentimiento o todavía no saber cómo llamarlo. ¿En qué parte del cuerpo lo notas? ¿Qué te indica que se está haciendo más fuerte?

Elegir una respuesta útil

¿Qué podría ayudarte sin lastimarte ni lastimar a otra persona? Algunas opciones son pedir una pausa, hablar con un adulto de confianza, dibujar, usar una habilidad de calma que hayas aprendido o hacer una actividad cómoda. Un sentimiento y una acción son diferentes: sentir enojo no significa que debas golpear.

Mi primera opción y otra opción si no me ayuda:

Pedir el apoyo que necesitas

Completa con tus palabras: «Me siento ____. Me ayudaría que ____». Puedes señalar, dibujar o usar otra forma de comunicarte. Los cuidadores pueden escuchar, nombrar el sentimiento con suavidad y ofrecer una opción manejable.

Después, nota qué fue útil. Dile a tu terapeuta si una habilidad te resulta incómoda o si los sentimientos dificultan con frecuencia dormir, estudiar o relacionarte. Pueden cambiar el plan juntos; los momentos difíciles aportan información, no significan fracaso.

Los pensamientos son palabras o imágenes en tu mente. Los sentimientos son emociones como tristeza, preocupación o alegría. Las acciones son lo que haces. Estas partes pueden influirse entre sí. Esta actividad no te pide describir un hecho traumático.

Elegir un ejemplo cotidiano

Ejemplo: Una amistad no te devuelve el saludo. Un pensamiento podría ser «Está molesta conmigo». Un sentimiento podría ser preocupación. Una acción podría ser alejarte. Otra explicación posible es que no te haya visto. No podemos saberlo sin más información.

Mi situación pequeña:

Encontrar las tres partes

• ¿Qué pasó por mi mente? Escribe el pensamiento como una oración.
• ¿Qué sentimientos noté? Está bien nombrar más de uno.
• ¿Qué hice o tuve ganas de hacer?

Probar un pensamiento más equilibrado

¿Qué sé? ¿Qué estoy suponiendo? ¿Hay otra explicación? Elige palabras que correspondan a los hechos y te ayuden a decidir qué hacer. No tienes que reemplazar un problema real por un pensamiento alegre. Si algo es peligroso, pide protección.

Un pensamiento posible y una siguiente acción útil:

Comenta qué cambió, si algo cambió. Los sentimientos pueden tardar en cambiar. Un cuidador puede preguntar con curiosidad en lugar de discutir sobre la respuesta «correcta». Lleva los ejemplos difíciles a tu terapeuta para recibir ayuda. Puedes dibujar las tres partes o pedir que alguien escriba tus palabras.

No es una hoja para escribir narrativas y no debe usarse para recopilar el relato de un niño sobre hechos traumáticos. Conserva el material narrativo dentro de tus procedimientos clínicos y de confidencialidad. La preparación y el ritmo requieren evaluación individual y consulta profesional cuando corresponda.

Establecer el acuerdo de trabajo

Planea cómo explicar el propósito del trabajo narrativo con lenguaje adecuado al desarrollo. Invita al niño a hacer preguntas y elegir el formato. Aclara la privacidad, los límites de confidencialidad y cómo prepararás cualquier intercambio posterior con un cuidador. Evita prometer secreto absoluto o compartir información por sorpresa.

Preguntas para abordar y opciones para ofrecer:

Planificar el apoyo y el ritmo

Revisa la seguridad actual, el funcionamiento, las habilidades disponibles y la capacidad del niño para comunicar malestar. Identifica cómo preguntar por su estado, una señal de pausa y tu respuesta ante malestar abrumador o desconexión. Reserva tiempo para volver al presente y terminar la cita con apoyo. No exijas ausencia total de malestar antes de comenzar; determina el ritmo clínicamente.

Preparar al cuidador por separado

Evalúa su capacidad para escuchar con apoyo y manejar sus propias reacciones. Ensaya una respuesta que comunique que le cree al niño, se preocupa por él y no lo culpa. Aborda preguntas o reacciones que podrían cargar al niño antes de una reunión conjunta.

Revisar el siguiente paso

Identifica la siguiente tarea guiada por el terapeuta y lo que quedará en sesión. El apoyo en casa puede reforzar habilidades sin presionar por detalles. Anota preguntas para supervisión y un momento de revisión. Esta hoja no ofrece espacio para detalles personales del trauma.

La práctica en vivo puede estar indicada cuando evitar recordatorios objetivamente seguros limita la vida diaria; no es necesaria para todos los niños. Esta hoja no es una tarea de exposición independiente para familias. Las decisiones requieren evaluar peligros reales y colaborar con el niño y el cuidador.

Decidir si corresponde este componente

Describe en términos generales la situación evitada y su efecto cotidiano. Distingue un recordatorio del trauma de un peligro actual. ¿Cómo se comprobó la seguridad, quién lo hizo y qué información falta? No planees exposición a abuso, personas inseguras u otras amenazas reales. Si hay dudas, atiende primero la protección y aclara las condiciones.

Diseñar un plan colaborativo

Si está indicado, acuerden una meta funcional significativa. Identifica pasos manejables, apoyos y una forma de revisar el malestar y lo aprendido. Adapta la comunicación y las expectativas al desarrollo y las necesidades de acceso. El terapeuta determina el plan; esta referencia no prescribe una secuencia, duración ni límite de malestar.

Definir responsabilidades y revisiones

• ¿Qué enseñará y revisará el terapeuta antes de cualquier práctica?
• ¿Cómo apoyará el cuidador sin presionar ni sorprender al niño?
• ¿Qué señales requieren detenerse para revisar la seguridad, el apoyo o el plan?
• ¿Cómo se comprobarán cambios en las circunstancias reales?

Revisa el funcionamiento, la experiencia del niño y los comentarios del cuidador, además de la finalización de tareas. Ajusta el plan si la práctica resulta abrumadora o cambian las circunstancias. Busca consulta profesional si persisten dudas sobre indicación, seguridad o adaptación.

El trabajo conjunto puede reforzar habilidades, comunicación y apoyo. Compartir material narrativo requiere preparación por separado; una sesión conjunta no debe provocar revelaciones inesperadas ni responsabilizar al niño por las emociones del cuidador.

Acordar el propósito por separado

Pregunta a cada persona qué espera obtener de la reunión. Elige una meta compartida y aclara qué ha aceptado comentar el niño. Revisa los límites de confidencialidad y las preocupaciones de seguridad. Si la conducta del cuidador o la relación hace insegura la reunión, reconsidera la participación y busca consulta profesional.

Nuestro propósito compartido y los temas acordados:

Ensayar una comunicación de apoyo

Ayuda al cuidador a practicar escuchar, reconocer sentimientos y responder sin culpar ni interrogar. Ayuda al niño a elegir formas de hablar, dibujar o pedir una pausa. Planea cómo atender interrupciones y preguntas difíciles. Puedes usar lenguaje original como: «Podemos ir más despacio. Mi trabajo es ayudarles a comprenderse y apoyarse».

Organizar la reunión

• Comienza con la meta acordada y una habilidad conocida.
• Reserva tiempo para el intercambio preparado y el apoyo del terapeuta.
• Comprueba la comprensión sin dar por hecho que hay acuerdo.
• Cierra con un plan claro y manejable de apoyo en casa.

Dar seguimiento

Cuando corresponda, pregunta en privado cómo vivió cada persona la sesión. Anota preguntas que requieran trabajo por separado antes de la siguiente reunión. El apoyo en casa debe respetar los límites acordados y evitar pedidos repetidos de detalles traumáticos.

Te ayuda a recordar quién puede apoyarte y qué harán los adultos para protegerte. No necesitas escribir detalles privados de los hechos. Guarda la hoja en un lugar adecuado; pregunta a tu terapeuta quién debe tener una copia y cómo proteger la información personal de contacto.

Notar cuándo necesitas ayuda

¿Qué te indica que necesitas apoyo? Podría ser un sentimiento fuerte, dificultad para dormir o algo que ocurre a tu alrededor. La alarma del cuerpo puede aparecer ante un recordatorio, pero el peligro también puede ser real. No tienes que decidir sin ayuda si una situación es segura.

Mis señales de que necesito ayuda:

Nombrar personas seguras y formas de contactarlas

Con un adulto, elige personas que puedan responder y confirma cómo contactarlas. Incluye otra opción si la primera persona no está disponible. Un niño nunca es responsable de lograr que un adulto inseguro se comporte de manera segura.

A quién puedo contactar, cómo y mi otra opción:

Acordar acciones

¿Qué puedo decir o hacer para pedir ayuda? ¿Qué hará el adulto? ¿Adónde puedo ir con apoyo de un adulto si necesito protección? Elige acciones que correspondan a tu situación real; no te acerques al peligro para practicar una habilidad.

Si el peligro es inmediato, busca ayuda de los servicios locales de emergencia o de un adulto seguro ahora. Esta hoja no es un servicio de emergencia. Encuentra recursos regionales de crisis en la página de ayuda. Revisa el plan cuando cambien las circunstancias o los datos de contacto.

El progreso puede incluir pequeños pasos al dormir, estudiar, jugar, relacionarte o pedir ayuda. Un día difícil no borra lo que has aprendido. Esta hoja guía una conversación; no es una prueba de síntomas ni una decisión sobre terminar el tratamiento.

Notar cambios importantes para ti

¿Qué resulta más fácil que antes? ¿Qué todavía requiere esfuerzo? Piensa en un ejemplo cotidiano en lugar de intentar describirlo todo. Los cuidadores pueden agregar algo que hayan observado, dejando espacio para el punto de vista del niño.

Algo de lo que me siento orgulloso y algo con lo que todavía quiero ayuda:

Mantener cerca las habilidades útiles

¿Qué habilidades o personas te han ayudado? Elige una práctica que quieras seguir usando y un momento realista para hacerla. ¿Qué podría dificultarla? Planea una opción más pequeña para días ocupados o estresantes. Puedes pedir a tu terapeuta que repase una habilidad contigo.

Planear para los días difíciles

¿Qué señales tempranas te indican que necesitas más apoyo? ¿A quién se lo dirás y cómo puede tu cuidador contactar al terapeuta? Acuerden cuándo pedir otra cita o una revisión. Revisa tu plan de seguridad y apoyo si cambian las circunstancias.

Antes de una pausa o de terminar el tratamiento, pregunta por el seguimiento, tus dudas y el apoyo disponible. No tienes que empezar trabajo narrativo ni exposición en vivo por tu cuenta. Sigue usando las habilidades acordadas y pide ayuda cuando la necesites.